Has hecho un esfuerzo monumental y has realizado grandes sacrificios para ponerte en la mejor forma de tu vida y mantenerte así. Parte de ese sacrificio significa abstenerse de la gran mayoría de lo que consume el estadounidense promedio. La gratificación momentánea de las papilas gustativas simplemente no vale la pena por lo que esa comida puede hacerle a tu cuerpo a largo plazo. Aún así, los antojos aparecen de todos modos, entonces, ¿qué puede hacer un atleta?

Usa la proteína en polvo CutCake de Gains in Bulk en recetas dulces que satisfagan al amante de la comida que llevas dentro.

CutCake ocupa un nicho especial en el mundo de la proteína en polvo. Solo tiene 1g de carbohidratos y 1g de grasas, junto con 20g de proteína de suero y colágeno. Además, los ingredientes han sido seleccionados cuidadosamente para que conserve su sabor dulce, parecido al de un pastelito, cuando horneas con ella.

¡Por fin, una proteína en polvo con la que puedes hornear!

Los batidos de proteínas son geniales, pero a veces prefieres comer tu proteína en lugar de beberla. El problema es que la mayoría de las proteínas en polvo no se hornean bien. Pierden su sabor o no saben bien. Pueden alterar la textura y a menudo hacen que sea difícil mantener bajo control el conteo de carbohidratos y grasas. Pero no con CutCake.

Una de las ventajas de CutCake es su capacidad para integrarse en las recetas. Mantiene su sabor, no altera la textura y puede satisfacer ese antojo de algo dulce.

CutCake ofrece una proteína de suero certificada de animales alimentados con pasto que sabe a pastelito dulce de vainilla. Además, no contiene absolutamente ningún edulcorante artificial, como sucralosa o aspartamo, ni colorantes, los cuales pueden inhibir los objetivos de rendimiento y el entrenamiento.

Lo que este polvo contiene y lo que no, te ofrece lo mejor de lo saludable y lo sabroso. También está endulzado con stevia y fruta del monje. Y sí, puedes usar CutCake mientras estás en preparación para una competencia. Así que, ¡cómete el pastel y mantén tus ganancias también!

Suero y colágeno: dos fuentes de proteína importantes

Contrario a la creencia popular, y aunque tanto el suero como el colágeno son fuentes de proteínas y ambos contienen aminoácidos, no benefician al cuerpo de la misma manera.

La proteína de suero contiene los aminoácidos específicos necesarios para desarrollar masa muscular magra. Cientos de estudios demuestran que puede ayudarte a aumentar la fuerza, ganar músculo y promover la pérdida de grasa corporal.

El suero proporciona los componentes básicos para promover un mayor crecimiento muscular, una mayor liberación de hormonas anabólicas y es bien absorbido en comparación con otras fuentes de proteínas. Además, se ha demostrado que ayuda con la saciedad mientras mejora la quema de calorías.

El colágeno se encuentra en todos nuestros tejidos conectivos, tendones, ligamentos y huesos, y su propósito es proporcionar a estas partes del cuerpo fuerza, estructura y elasticidad. El colágeno tiene muchas funciones importantes, incluida la de proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. También contiene aminoácidos específicos necesarios para ayudar a mantener el cabello, la piel y las uñas saludables, en crecimiento y con el mejor aspecto posible.

A medida que envejeces, tu cuerpo produce menos colágeno, lo que provoca sequedad en la piel y la formación de arrugas. Sin embargo, varios estudios han demostrado que los péptidos de colágeno o los suplementos que contienen colágeno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la sequedad.

Los efectos reductores de arrugas de los suplementos de colágeno se han atribuido a su capacidad para estimular a tu cuerpo a producir colágeno por sí mismo. Suplementarse con colágeno también puede ayudar con el dolor articular. Además, tomar suplementos de colágeno puede promover la producción de otras proteínas que ayudan a estructurar la piel, incluida la elastina y la fibrilina.

Entre el 1 y el 10% del tejido muscular está compuesto por colágeno. Esta proteína es necesaria para mantener los músculos fuertes y funcionando correctamente. Los estudios sugieren que los suplementos de colágeno ayudan a aumentar la masa muscular en personas con sarcopenia, una condición que nos afecta a todos una vez que cumplimos 25 años. La sarcopenia es simplemente una parte del envejecimiento, pero puedes mitigarla con una nutrición y ejercicio adecuados.

NO PUEDES tomar solo proteína de colágeno y esperar obtener los mismos beneficios para la salud que si te suplementaras con proteína de suero, y viceversa.

Es importante suplementarse tanto con proteína de suero como con colágeno para lograr los mejores resultados. Necesitas el suero de animales alimentados con pasto para tus músculos y el colágeno puro para tu piel. Es como tener tu pastel y comértelo también. La proteína CutCake contiene ambas formas de proteína en formas predigeridas para garantizar una absorción completa y una utilización total de los aminoácidos, sin causar hinchazón, gases o indigestión.

Otras preguntas que podrías tener

1. ¿Es buena la proteína de suero para ti?
   Ciertamente. Con la proteína en general, es mejor espaciarla en no más de 25g por cada ventana de dos horas para asegurar una digestión y absorción completas. Puedes tomar más si es CutCake debido a las enzimas añadidas que asumen la mayor parte del proceso de digestión.
2. ¿Ayudará a perder peso tomar proteína de suero?
   Sí. Múltiples estudios —incluido uno nuevo sobre mujeres— muestran que la ingesta de proteínas antes de los entrenamientos ayuda a la reducción de grasa mejor que no tomar una proteína en polvo. El efecto de pérdida de peso se magnifica al tomar una proteína limpia y fácilmente digerible todos los días además de una dieta bien equilibrada. Cuanto más limpia sea tu comida, más fácil será usarla como energía.
3. ¿Tiene algún efecto secundario tomar colágeno?
   Solo si lo que quieres es tener más arrugas, porque las investigaciones muestran que en realidad puede ayudar a reducirlas. Aún no hemos tenido a nadie que reporte efectos secundarios por tomar CutCake. Nuestros polvos están predigeridos para ayudar a eliminar los gases y la hinchazón, en lugar de causarlos.