¿Son seguros los suplementos para los atletas?

El mundo de los suplementos puede parecer confuso a medida que las empresas compiten por la atención y el negocio de los consumidores. La FDA, la AMA, la NCAA y otros han presionado para obtener cada vez más transparencia, junto con normas más estrictas en lo que respecta a lo que contienen los suplementos y lo que debe excluirse.

El desafío no es tanto la regulación como lograr que las empresas se comprometan a priorizar el uso de ingredientes seguros y efectivos desde el principio. Incluso si una empresa es sorprendida usando ingredientes prohibidos, muchas veces el daño ya está hecho a la reputación de un atleta o a la salud de una persona.

Además, hay empresas que, lamentablemente, incluyen sustancias prohibidas y/o ingredientes inseguros solo porque piensan que eso les dará una ventaja competitiva y/o financiera, y no les importa si son clausuradas. No están en el negocio a largo plazo ni buscando el bien último de ayudar a las personas con sus ganancias musculares y su salud. La buena noticia es que existen empresas honestas y de calidad con productos lo suficientemente seguros para que incluso los niños los tomen, y que además son lo suficientemente potentes y limpios para atletas olímpicos. Y, además de eso, funcionan de maravilla.

Diferenciar lo bueno de lo malo

Muchos atletas han perdido su elegibilidad debido a suplementos que contenían sustancias prohibidas que resultaron en una prueba de dopaje positiva. Y no, no estaban usando a propósito drogas para mejorar el rendimiento, dopaje o cualquier otra cosa de naturaleza ilegal. Simplemente tomaron productos que contenían ingredientes no listados en la etiqueta.

En un artículo publicado en JAMA, Pieter Cohen et al. descubrieron que el 66.7% de los suplementos retirados del mercado seguían estando disponibles para la compra al menos seis meses después de que la FDA ordenara el retiro de productos contaminados con ingredientes prohibidos. Seis meses. Hacer cumplir la regulación de las sustancias prohibidas ha sido y sigue siendo un desafío enorme.

La FDA retiró 274 suplementos dietéticos durante un período de 3 años. Más de la mitad contenía drogas que harían que un atleta o empleado que se sometiera a una prueba de drogas diera positivo. Las sustancias prohibidas identificadas en los suplementos retirados incluían sibutramina, análogos de sibutramina, sildenafilo, fluoxetina, fenolftaleína, inhibidores de la aromatasa y varios esteroides anabólicos.

La AMA (WADA) tiene un desglose completo de todas las sustancias prohibidas AQUÍ. Sus listas incluyen lo que está prohibido en todo momento, durante la competición y en deportes específicos. Es una lectura difícil, pero los formuladores y atletas de Gains in Bulk han pasado años aprendiendo esta información y un sinfín de atletas olímpicos y profesionales cuentan con su experiencia.

Desde su creación, Gains In Bulk ha hecho una prioridad dejar fuera hasta la última sustancia prohibida, contenido cuestionable e ingrediente dañino. Si no está probado por investigaciones que tenga beneficios para la salud, entonces no pertenece a nuestros productos. Creemos que las ganancias reales provienen del esfuerzo real.

¿Qué no contienen los productos de Gains In Bulk?

Dado que nuestros suplementos basados en alimentos integrales solo contienen ingredientes probados por investigaciones y evidencia científica, nunca nos ponemos en una posición en la que tengamos que dar marcha atrás, retirar productos o reformular fórmulas. Solo utilizamos nutrientes puros y nunca usaremos ingredientes prohibidos por la FDA, la AMA o la NCAA.

Uno de los ingredientes prohibidos más problemáticos recientemente ha sido la DMAA, que fue un ingrediente cuestionable desde el principio. Gains nunca lo usó, pero otros sí. Luego se convirtió en una sustancia prohibida y fuimos testigos de cómo más de 10 atletas fallaron en una prueba de drogas. Todo lo que hicieron fue tomar un pre-entreno que tenía unos meses de antigüedad y que todavía contenía esta sustancia química. Nunca tendrás que preocuparte por esto con Gains in Bulk.

Por ejemplo, cuando nuestra Creatina Instantánea regresa de pruebas de terceros, los resultados muestran un 102% de creatina... ¿Cómo es esto posible? Lo que la FDA llama 100% creatina, en realidad permite un porcentaje de impurezas y rellenos. Nuestra Creatina Instantánea no contiene impurezas ni rellenos detectables y viene con un certificado de análisis con cada pedido.

Los ingredientes prohibidos no son lo único de lo que preocuparse

Aquí hay un resumen de ingredientes que no encontrarás en la lista de la AMA pero que aun así nos aseguramos de mantener fuera de nuestros productos:

Color/Sabor/Olor/Textura sintéticos - Cada uno de los ingredientes en esta categoría, incluida la goma xantana, puede causar hinchazón, estreñimiento y gases. Actúan como pegamento en el sistema digestivo.

La maltodextrina de maíz es un aditivo altamente procesado utilizado como relleno, espesante o conservante. Su inclusión no ofrece nada nutritivo y, de hecho, se ha demostrado que aumenta los niveles de azúcar en sangre, suprime el crecimiento de probióticos y a menudo causa reacciones alérgicas.

Rellenos/Agentes de flujo sintéticos - Los agentes de flujo se utilizan para permitir que los polvos fluyan correctamente hacia las cápsulas o botellas. Los agentes más populares se fabrican sintéticamente en el laboratorio, como el estearato de magnesio. Gains solo utiliza magnesio de origen vegetal. La clave es utilizar ingredientes de origen vegetal. Las investigaciones sobre los niveles de testosterona y la función tiroidea muestran que los ingredientes químicos y sintéticos reducen la función anabólica y metabólica natural del cuerpo.

Caseína - Este es quizás el ingrediente más desaconsejado en las proteínas en polvo. Los estudios muestran una fuerte correlación entre el consumo de caseína y un aumento en la incidencia de diabetes. El concentrado de proteína de leche es una proteína altamente procesada derivada de la leche de vaca. Esto podría ser un poco controvertido porque el suero de leche también proviene de lácteos, pero su estructura de aminoácidos no causa diabetes, a diferencia de la caseína.

Gluten - Los métodos agrícolas en constante cambio, el uso de pesticidas y el procesamiento del trigo integral en productos de harina blanca han dado lugar al aumento de la sensibilidad al gluten. Las sensibilidades alimentarias al gluten pueden elevar la inflamación en algunas personas y causar una variedad de problemas de salud, incluidos desequilibrios hormonales, afecciones de la piel, fatiga, cambios de humor y dolores de cabeza.

Edulcorantes artificiales - Los edulcorantes artificiales se conocen por muchos nombres, incluidos sucralosa, aspartamo y sacarina. Aumentaron en popularidad por no tener calorías, pero la dura realidad es que los edulcorantes artificiales son solo productos químicos; no nutrientes. La ingestión de estos ingredientes puede causar varios efectos secundarios negativos, incluidos dolores de cabeza, migrañas, malestar gástrico como hinchazón, reflujo ácido y aumento de peso. Más de la mitad de tus probióticos creadores de serotonina y fortalecedores del sistema inmunológico son destruidos por el consumo de sucralosa.

Grasas hidrogenadas - La hidrogenación ha sido llamada la peor etapa del procesamiento de aceites porque cambia drásticamente los aceites naturales al saturarlos con átomos de hidrógeno. Aunque se ha demostrado que estas grasas son extremadamente dañinas, la industria alimentaria continúa utilizando este proceso porque permite a los fabricantes crear productos baratos.

¿Qué contienen realmente los productos de Gains In Bulk?

Nuestros ingredientes están equilibrados para proporcionar las cantidades necesarias de nutrientes en cada porción. Existe la creencia de larga data, especialmente entre los culturistas, de que si una cantidad es buena, más es mejor.

Cuando se trata de suplementar, nada más lejos de la realidad. La cantidad correcta es buena. Una mayor cantidad es potencialmente dañina dependiendo del nutriente. Aunque la mayoría de los suplementos no proporcionan suficiente cantidad de un nutriente para ser efectivos, a veces ocurre lo contrario y no se considera la toxicidad.

Esto es lo que ponemos en nuestros productos:

Macronutrientes limpios y digeribles - La proteína, los carbohidratos y las grasas utilizados por Gains In Bulk son fáciles de digerir y entregan aminoácidos, ácidos grasos y energía a tus células para obtener los máximos beneficios.

Edulcorantes naturales - No todo sabe bien sin nada, así que cuando algo necesita saber dulce, usamos stevia y fruta del monje.

Nutrientes de alimentos integrales - Esto es algo que otras empresas de suplementos omiten o hacen de manera económica utilizando vitaminas fabricadas sintéticamente en lugar de las creadas por la naturaleza.

Las vitaminas sintéticas roban nutrientes a tu cuerpo. Son versiones incompletas del nutriente natural integral, lo que obliga al cuerpo a usar sus propias reservas para completarlas. Numerosos estudios de investigación han demostrado que las vitaminas sintéticas tienen efectos perjudiciales.

Los minerales siguen la misma línea de lo saludable frente a lo poco saludable. No puedes comer tierra y esperar obtener algo nutritivo. Los minerales en la tierra deben ser absorbidos por las plantas, que luego convierten los minerales en una forma orgánica, y finalmente los ingerimos nosotros. Gains utiliza minerales orgánicos naturales.

La cantidad correcta de todo - Dado que utilizamos nutrientes de alimentos integrales e implementamos nuestro proceso patentado de pre-digestión, no tenemos que añadir nada extra. Otras empresas tienen que darte dosis masivas debido a una mala absorción, lo que significa que estás casi literalmente tirando el dinero por el inodoro y ejerciendo una presión excesiva sobre tu sistema al tratar de descomponerlo.

Descargo de responsabilidad: Aunque los productos de Gains In Bulk están aprobados por los estándares más estrictos de pruebas de drogas, la NCAA no respalda ningún suplemento dietético, y los atletas los toman bajo su propia responsabilidad. (Esta es, sin embargo, la razón por la que Gains In Bulk hace grandes esfuerzos para garantizar la pureza para los atletas que desean los beneficios de rendimiento de los suplementos de la manera más segura).

Conclusión

Gains In Bulk hace todo lo posible para garantizar que hasta el último producto e ingrediente esté respaldado por la ciencia, cumpla con la normativa de la AMA (WADA) y de la FDA. Esperamos a tener investigaciones suficientes antes de formular un nuevo producto o añadirlo a uno existente, y solo utilizamos ingredientes naturales y de alimentos integrales, en las cantidades justas que la investigación demuestra ser efectivas.

Todo esto significa que puedes ser un atleta de escuela secundaria, universitario, profesional u olímpico y estar tranquilo sabiendo que nuestros suplementos también son seguros.

Referencias

1. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1917421
2. http://www.ncaa.org/sport-science-institute/topics/2019-20-ncaa-banned-substances